jelaskan 2 cara melakukan gerakan push up

1) posisi tubuh tengkurap dengan bertumpu pada tangan dan kaki.
2)gerakkan tubuh naik turun dengan pandangan mata ke arah depan

1. posisikan tubuh berbaring tengkurap
2. letakn kedua telapak tangan di lantai
3. jaga agar kaki, pinggang dan kepala tetap dalam keadaan lurus.
4. tekuk lengan bawah

maaf klo salah