jelaskan mulai awal sampai akhir pelaksanaan roll depan dalam senam lantai

1. Badan berdiri tegak, lalu kedua tangan harus diluruskan ke samping badan
2. Siku diletakan ke samping, dan kepala dimasukan di antara kedua tangan
3. Bahu disentuhkan ke matras
4. Lau berguling ke depan
5. Kedua lutut di lipat, lalu dagu serta lutut pun ditarik dengan posisi tangan yang merangkul ke lutut
6. Lalu pada saat sikap akhir berguling ke depan, lakukan gerakan jonkok dan kemudian berdiri tegak