Apa fungsi makan berserat dan contoh makanan berserat

fungsi makanan berserat adalah utk melancarkan pencernaan
contohnya buah pepaya
maaf kalau salah

Manfaat serat antara lain, menjaga kesehatan jantung, pencegahan kanker, menurunkan kolesterol, mencegah batu empedu dan batu ginjal, mempromosikan kulit yang sehat, mencegah stroke, membantu menjaga berat badan, kesehatan pencernaan usus, dan dapat mempengaruhi diabetes .
contoh makanan berserat: bayam, kangkung, seledri, mangga, pepaya, apel, pir