Penjaskes

Pertanyaan

materi jujitsu sabuk oranye itu apa aja?

1 Jawaban

  • I. Tendangan
    1. Tendangan Kuku Garuda 1 (Gajul Terbang)
    2. Tendangan Kuku Garuda 2 (Te Terbang)
    3. Tendangan Kuku Garuda 3 (Sabit Terbang)
    4. Tendangan Kuku Garuda 4 (Gajul Dobel)
    5. Tendangan Kuku Garuda 5 (Te Samping Terbang)
    6. Tendangan Kuku Garuda 6 (Belakang Terbang)

    II. Lemparan/Bantingan
    1. Lemparan Sio-nage
    2. Lemparan Uru-nage
    3. Lemparan Soto maki kome
    4. Lemparan Tamu-nage

    III. Jatuhan
    Merangkai gerakan jatuhan :
    – Jatuh depan, rol depan, jatuh samping kiri+kanan
    – Jatuh belakang, rol belakang – kip stand
    – Jatuh jembatan – kip stand – rol rem
    – Jatuh rol kip – lenting kanan + kiri
    – Jatuhan baling-baling (roda berputar)
    – Jatuhan guling searah kanan – kiri

    IV. Sikap Dasar
    Sikap Dasar ada 8
    (lanjutan sikap dasar sabuk putih)

    V. Kuda-kuda Dasar
    Kuda-kuda dasar 1 – 12

    VI. Randore Berpasangan

    VII. Komite Berpasangan

    VIII. Perkelahian Bawah Berpasangan

Pertanyaan Lainnya